A dor de cabeça é uma resposta física do nosso corpo a diversos estímulos.

Chamada de cefaleia, essa dor pode ter várias causas, desde situações simples, como um dia de muito calor, até condições mais sérias e que precisam de tratamento.

São causas de dor de cabeça:
- Estresse
- Desidratação
- Anemia
- Mudança de rotina
- Problemas de visão
- Alterações hormonais
- Calor excessivo
- Má postura
- Diabetes
- Hipertireoidismo e hipotireoidismo, entre outras

Para aliviar essa dor chata, que atrapalha o nosso dia, seguem algumas dicas:
🧊 Colocar uma compressa gelada na cabeça, na testa ou na nuca
😌 Ficar num local calmo e tranquilo, ao abrigo da luz para conseguir descansar um pouco
💧 Beber um copo de água fresca com gotas de limão para reidratar o corpo
💊 Tomar um analgésico para dor de cabeça
🦶 Andar descalço na grama, por exemplo, para reduzir a ansiedade e o estresse

👩‍⚕️ E aqui fica um recado super importante: procure um médico caso a dor de cabeça persista – somente um profissional poderá avaliar e investigar as causas da cefaleia e realizar um tratamento adequado.