Nossa vida é tão agitada que quando nos damos conta, o dia se tornou noite e a noite já virou dia novamente! 😯

Com isso, o cansaço domina a rotina e com ele, vem o estresse.

O ESTRESSE é um alerta que o corpo dá quando está se preparando para fugir ou lutar. E essa resposta vem carregada de sintomas, como dores, suor excessivo, tremedeira, crises de ansiedade, entre muitos outros.

Então, para driblar o estresse do dia a dia, que tal colocar em prática algumas DICAS VALIOSAS que separamos no post? CONFIRA! 😉